Meditationskissen

Meditationskissen nach sich ziehen im Bereich Meditation und Yoga mittlerweile eine weilte Verbreitung gefunden. Meditationskissen sieht man heute im alltäglichen Leben. Ob im Park, am Strand, in Wohnräumen oder in Bereichen wo Yoga gelehrt und praktiziert wird.  Wozu quasi?

Im Rahmen (von) vielen Meditations- und Yogaübungen wird eine aufrechte, gerade Körperhaltung vorausgesetzt. Zum kombinieren soll der Umsetzen entlastet werden, dieser auch nebst längeren Meditationsübungen c/o gekrümmter Haltung belastet würde. Zum anderen gibt es verschmelzen spirituellen Hintergrund. Denn durch den Kundalini-Kanal und die Prana-Atem-Röhre fließt Energie entlang unserer Wirbelsäule und verbindet das Kronen - Chakra (Kopf) mit dem Basis - Chakra (Gesäß). Nur c/o aufrechter Haltung kann selbige Energie ungehindert quellen und so dem Meditierenden eine tiefe Meditation geben.

Wie kann hier nun ein  helfen?

Hier muss uff (berlinerisch) zwei wesentliche Aufgaben eines Meditationskissen hingewiesen werden. Eine aufrechte Haltung - folglich eine gerade Wirbelsäule wird sich immer dann einstellen, wenn die Kniegelenke unterhalb des Hüftgelenkes liegen.  Wenn man sich daher in Schneidersitzposition oder im Kniesitz aufwärts ein Meditationskissen setzt, wird in Folge dessen genau diese Position selbstbeweglich gewährleistet, Energien können quellen und welcher Rücken samt Wirbelsäule wird entlastet. Die optimale Höhe des Meditationskissen hängt in diesem Zusammenhang von welcher Körpergröße des Meditierenden an. Für standardmäßig liegt sie zwischen 10 cm und 25 cm. Die Sitzhöhe eines Meditationskissens kann immer gleichwohl durch Herausnahme von Füllmaterial variiert und optimal maßgeschneidert werden. Womit wir bei dem zweiten wesentlichen Aspekt eines Meditationskissen sind - die Füllung. Im Vergleich zu gewöhnlichen Kissen, sind Meditationskissen wesentlich Formstabiler und die Füllung passt sich zwar dem Gesäß an, gibt immerhin Gut die Zeit hinweg nicht mehr so viel nachdem. Sodass  im gleichen Sinne nachdem Stundenlanger Meditation die Sitzhöhe des Meditationskissens in etwa gleich ist.  Würde ein Kissen benutz werden, dass sie Eigenschaften nicht aufweist, würde es nach einiger Zeit immer mehr zusammen sacken, so dass die Kniegelenke sich langsam wieder oberhalb des Hüftgelenkes entscheiden würden. In diesem Fall wäre die Aufrechte Körperhaltung verlassen worden und die Energien können nicht mehr zu besetzen strömen. In diesem Hinblick sind ideale Füllmaterialien Dinkelspelz, Buchweizenschalen, Kapok und ähnliches.

Festzuhalten bleibt, dass vor allem für ungeübte ein Meditationskissen unbedingt zu empfehlen ist.

Wo bekommt man Meditationskissen?

Heutzutage gibt es an sehr vielen Orten die Möglichkeit ein Meditationskissen zu erwerben. Jedoch ist nicht jedes Meditationskissen zur Meditation probat. Zunächst ist darauf zu beachten, dass es Formstabil ist, d.h. die Form des Kissens sollte nicht nachher lateral gedehnt werden.  Da stellt sich dann wieder das Problem ein, dass zusammen mit längerer Meditation, die Kniegelenke unterhalb welcher Hüftgelenke liegen, wenn sich dies Meditationskissen "platt sitzt".

Außerdem sollte dies Füllmaterial möglichst widerstandsfähig sein. Nachhaltig Zeit wurde vor allem Dinkelspelz verwendet. Heute weiß man dagegen, dass gerade Dinkelspelzen mit jener Zeit an Volumen verlieren und genauso hier wieder dasjenige Problem des "platt Sitzens" auftritt. Besser man verwendet heute Buchweizenschalen, die kosten nur ein wenig mehr, sind im Kontrast dazu wesentlich robuster, und von daher langlebiger denn Dinkelspelz.

Letztlich sollte selbst bzw. gerade für einem Meditationskissen auf eine nachhaltige und faire Produktionsweise geachtet werden, da  darüber hinaus durch die Giftstoffe im Material des Kissens die Meditation beeinträchtigt werden kann.

Nebensächlich eine nicht menschengerechte Produktion kann die Tiefenmeditation beeinflussen, weswegen Meditationskissen aus Übersee nicht genutzt werden sollten. Schließlich fängt eine ganzheitliche Meditation mit dem richtigen Zubehör an.