Kundaline für Gesundheit von Körper, Geist und Seele

Die aufsteigende Energie über die 7 Hauptenergiepunkte.

Zur Einleitung wird eine Meditation zur Entspannung der Wirbelsäule ausgeübt. Dabei werden beide Hände vor der Brust gehalten, die Handflächen zeigen nach oben. Die Finger sind eng eingerollt. Die Mittelfinger beider Hände berühren einander an den Knöcheln. Die Daumenspitzen liegen aneinander. Fangen sie an lange und tief zu atmen. Jeder Atemzug wird von ganz unten an dem Nabelpunkt bis in die obersten Lungenspitzen geatmet. Dauer ca 30 Minuten. Diese Meditation hilft, notwendige Veränderungen herbeizuführen und sich wohl zu fühlen...